Вопросы с тегом 'stronglifts'

Я бы его оценил. Особенно если у вас "бейсбол" комок, вполне возможно, что у вас есть стойкий спазм, который скручивает мышцы (Гугл сердечного приступа теленка), возможный надрыв мышцы от судороги, любое количест ...
23

Тренажерный зал имеет максимум 30 кг гантели; как успехи?

Мой местный тренажерный зал, гантели до 30 кг. Я могу несколько раз превышают эту сумму. Как сделать прогрессивной летит и давит ДБ с таким ограничением? (Там летают машины Пец, но это максимум 80 кг) (Я попытался сделать мой собственный ДБС с короткими Барс и ошейники, но веса соскальзывают) ...
6 нояб. 2018 г., 23:38:36
17

Похудения кажется неизменным несмотря на значительно усилия

Я следил за случайного похудения/Фитнес-план, начиная с 1 января и вроде работает. Я начал с 236 фунтов и в первую неделю февраля, мой вес колебался около 215 фунтов. Я также потерял около 6 дюймов от моей талии. Мой вес составляет 175 фунтов. Предыдущий Режим Завтрак: 2 вареных яйца и сок смесь (я их сама смесь: столовую ложку мерную ложку сывороточного протеина, шпинат, виноград, клубника, и черника с апельсиновым соком) на М/Ж/Ф, овсяные хлопья (те, что с клетчаткой и изюмом) по вт/чт. Завтрак в выходные дни крутится вокруг них. Питание за ...
6 февр. 2015 г., 2:57:52
29

Каковы некоторые упражнения, которые позволяют мне сидеть правильно?

Каковы некоторые упражнения, которые позволяют мне сидеть правильно? Я 23, здоровый мужчина, но не правильно сидеть в кресле в моей жизни. В детстве я заставлял себя подозрения, чтобы скрыть мой живот, и это было причиной моего плохого развития осанки. Я потратил более половины своего времени бодрствования сидит. Сидеть правильно-это очень сложно для меня сейчас. Если я стараюсь сидеть правильно, я устал и пот немного в течение нескольких минут. Я много двигаться, чтобы избежать неудобности. Может быть, в 10 раз бол ...
14 дек. 2015 г., 0:22:25